【家族向けの食材宅配】ファミリー(3人・4人・5人)別に比較

食材宅配サービスを選ぶ基準の一つとして、家族構成があります。

例えば、2人暮らしと4人家族だと食材の消費量が違ってきますし、一人暮らしの方は食材を購入して食事を手作りすると、食材が余ってしまいかえって食費が高くなるなんてこともあります。

また、同じ夫婦でも高齢者の夫婦と若い夫婦では、人数が同じでも食べる量や摂取したほうが良い栄養価も変わっています。

そこで、今回は家族構成別の食材宅配サービスの選び方やポイントについて紹介します。

妊娠中・産後ママの食材宅配サービスの選び方


食材宅配をはじめるきっかけとしては妊娠・出産という理由が一番多いのではないでしょうか?

妊娠中は悪阻やお腹が大きいと普段の買い物も夕食づくりも重労働です。また産後のママの体も回復までには数ヶ月かかると言われています。

そんときこそ無理をせず食材宅配サービスを利用しましょう。妊娠中・産後ママが食材宅配サービスを選ぶポイントは次のとおりです。

妊娠中・産後ママが選ぶポイント

    • 品揃えが豊富
    • 安全性の高い食材
    • 時短キットの充実
    • 子育て割引がある

妊娠中や赤ちゃんが生まれた直後は、新生児につきっきりになるのでとにかく買い物に行くことが困難になります。

なるべく品揃えが充実していて、ほとんどの食材や日用品が購入できて自宅まで届けてくれるサービスを選ぶようにしましょう。

また、お母さんが摂取した食事の栄養が赤ちゃんの栄養にもなりますので、野菜嫌いなどの偏った食事はおすすめできません。

妊娠中や産後の授乳期は、安全で栄養価が高い減農薬や無農薬の野菜、化学添加物が使用されていない加工食品を購入するようにしましょう。

妊娠中の買い物は控えたほうがいい?

妊娠中は重い荷物を持つと体に負担がかかったり、転倒のきっかけになりかねません。妊娠中も適度な運動や気分転換は必要ですが、長時間の外出や重たい荷物を持つ買い物は控えたほうが良いでしょう。

妊娠中・産後ママに一番のおすすめなのはコープデリ

妊娠中・産後ママに一番おすすめのサービスは、商品の種類の豊富さや子育て割引制度などが充実しているコープデリです。

コープデリは、関東地方を中心に食材宅配サービスの中でも年齢問わず利用者数が最も多いサービスです。

利用者数が多い理由は、商品の価格が安いことと、時短キット(ミールキット)から水やお米などの重い商品まで6,000品以上を取り揃えているためです。

また地域によって異なりますが、なんといっても妊娠中の方や1歳未満の赤ちゃんがいる方は、配達料が最大無料になる割引制度があることです。1歳以降も一定金額以上購入すれば配達料が割引になります。

コープデリは出産から子供が小学校入学前まで長く使えることが最大のメリットでもあります。デメリットとしては対象地域が限定されていることと、入会時のみ500円〜1,000円の出資金(お預かり金)がかかりますが、退会時に返金されるので特に気にすることはないでしょう。

コープデリが配達エリア外の方は全国配送が可能なオイシックスやらでぃっしゅぼーや、無農薬野菜のミレーなどもおすすめです。体調が悪く調理が難しい場合は、わんまいるの冷凍惣菜・弁当なども検討してみましょう。
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赤ちゃんや小さいお子さんがいるママの食材宅配サービスの選び方


出産後、生後半年頃からは離乳食が始まります。歯が生え揃っていない赤ちゃんへの食事を大人用と別で一日1〜3食用意しなくてはいけません。

離乳食に関してはママもはじめての経験という方が多く、戸惑われる方も多いのではないでしょうか。こんなときにも役立つのが食材宅配サービスです。

食材宅配サービスの中には、赤ちゃんに安心してあげられる裏ごし野菜や調理済みの食材を冷凍で購入することができるので、食事を作る際に大人用と赤ちゃん用でわざわざ食材を分けて下ごしらえをするという手間が省けます。

パルシステムとコープの離乳食商品

赤ちゃんや小さいお子さんがいるママが選ぶポイント

    • 品揃えが豊富
    • 安全性の高い食材
    • 離乳食メニューが充実している
    • 子育て割引がある

赤ちゃんや小さいお子さんがいるママにおすすめなのが生協の食材宅配サービス

赤ちゃんや小さいお子さんがいるママにおすすめの食材宅配サービスは、価格も送料も安い生協が運営するサービスです。

例えば、コープデリやパルシステム、生活クラブなどがあります。先ほどお伝えした通り、生協の食材宅配サービスでは子育て割引が充実してますし、生協組合員である子育て中のママ・パパが考えた離乳食は、国産のみの食材と添加物ぬきのメニューで安全です。

また、不在の場合は、保冷性の高い専用のBOXなどに入れて置いておいてくれるので、お子さんの病院の検診日なんかでも安心です。

しかし、生協の食材宅配サービスを利用する際に注意したいのが、それぞれ配達地域が異なるのと、注文が無い週でも手数料のみが数百円発生することです。

まずはお試しセットからはじめる

生協によってシステムが異なるので、資料請求やお試しセットなどを試して注文から受け取りまでの流れを確認しておくといいでしょう。

生協がエリア対象外の方におすすめなのがらでぃっしゅぼーやとヨシケイ

生協が利用できないエリアの方や大人の食事と一緒に赤ちゃんの食事を用意したいと言う方は、大人と一緒に作れる離乳食メニューを豊富に教えてくれるらでぃっしゅぼーやや、毎日配達で配達料無料のヨシケイのプチママメニューがおすすめです。

らでぃっしゅぼーやでは、自社専用車で配達可能地域限定で3歳まで3,000円以上の購入で送料が無料になる「ベビー特典」が受けられ、ホームページにて離乳食のススメ方や作り方のコンテツが充実しています。

ヨシケイのプチママメニューでは、毎日決められた献立の大人用の夕食食材と一緒に、離乳食も一緒に作れるレシピが付いていきますので毎日夕食の献立を考える必要もなくなります。

また、プチクイックと呼ばれるサービスでは、週に300円追加するだけで、通常のプチママメニューの野菜をすべてカットして届けてくれます。※利用できない地域もあります。カット方法は選べません。

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共働き夫婦向けの食材宅配サービスの選び方


夫婦共働きだと何かとパタパタして買い物に行く時間や調理時間が無く、なかなか夕食作りができなくて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

働く女性にとって一番の悩みは毎日の献立を考えることです。食材宅配なら、食材が自宅に届いてから献立を考えてもいいですし、決められた献立の食材セットが届く時短キット(ミールキット)なら10分〜20分の調理時間で食事の用意が簡単にできます。

共働き夫婦が選ぶポイント

    • 時短キットが豊富
    • 希望の日時に届けてくれる
    • 新鮮で美味しい野菜

共働き夫婦におすすめなのはオイシックス

北海道から沖縄まで全国への配達に対応しており、品揃えが充実しているのがオイシックスです。

特に人気なのがオイシックスの「Kit Oisix」です。Kit Oisixは一つの袋に2人前の食材とレシピが入った献立セットで20分で2品作ることができます。

品揃えも豊富で食材単品の購入ももちろんできますので、料理が好きな方や苦手な方どちらの方でも利用できますし、便利なだけでなく国産の安全性の高い食材のみを購入できるので、安全性や味にこだわりたい方にもおすすめです。

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一人暮らし・単身向けの食材宅配サービスの選び方


一人暮らしや単身世帯だと、フルタイムで仕事をしていて食事をコンビニ弁当か外食で済ませる方も多いのではないでしょうか?

外食は気晴らしになりストレス発散にもなりますし、コンビニ弁当にも野菜が多く入っているヘルシーな弁当も販売されているのでそんなに問題ないと思われがちですが、余分な塩分や糖質を取り続けると肥満の原因になったり、将来的になんらかの健康的な問題がでかねません。

一日一度の食事は、栄養バランスや糖質・塩分制限を意識してみましょう。食材宅配なら、健康目的別の惣菜や弁当の販売も行っています。

一人暮らし・単身が選ぶポイント

    • 簡単な調理で作れる
    • ヘルシーメニューがある
    • 日時指定で受け取れる
    • メニューが豊富

一人暮らし・単身の方におすすめなのは冷凍惣菜・弁当サービス

一人暮らし・単身の方におすすめの食材宅配は調理済みの惣菜・弁当が冷凍で届くサービスです。

例えば冷凍タイプの夕食販売「わんまいる」は、専属の管理栄養士が献立を監修したおかずを冷凍で届けてくれる食材宅配サービスです。

食事時間が不規則な方や体調が辛くて料理を作るのが大変な時にも、栄養がしっかりととれる夕食が食べられます。また、冷凍で保存ができるので賞味期限などをあまり気にせず好きなときに食べれるのが魅力です。

冷凍タイプのため、送料が通常のヤマト運輸の料金にプラス料金が発生していまいますが、自身で受け取り時間が決められるのでどんな仕事をされている方でも生活スタイルに合わせやすいです。

料理は好きだけど時間が無い方はミールキット

弁当や惣菜に抵抗がある方や、味付けを自分で調整したいという方は、ミールキットがおすすめです。

ミールキットで好評なのが先ほども紹介したオイシックスの「Kit Oisix」や、らでぃっしゅぼーやのミールキット「10min MealKIT」があります。10min MealKITはたった10分でボリュームあるおかずが1品作れます。

ただ、注意したいのがミールキットは2人前からの購入になります。夕食で食べて余った分は、冷蔵庫で保管し、朝食で食べるかお弁当に入れるなどすれば節約になります。

必要な食材がセットになっているので、レシピを見ながら誰でも簡単に手作りの食事が用意できます。料理のレパートリーを増やしたい方や、安さを重視したい方は、生協の食材宅配で購入できるミールキットもおすすめです。

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高齢者向けの食材宅配サービスの選び方


高齢になってくると、スーパーまで車の運転が不安だったり、歩いていくのがだんだんと辛くなってきたなどいわゆる「買い物弱者」の問題が社会的に問題になってきています。

高齢の両親の買い物に付き合ってあげたいところですが、仕事でなかなか見てあげられないというのが離れて暮らす家族の現状です。

また、健康的な部分で食事の制限が必要な方もいらっしゃるでしょう。

食材宅配なら、高齢者の方向けのメニューも数多くあります。高齢者向けの食材宅配サービスの選びのポイントは次の通りです。

高齢者が選ぶポイント

    • 簡単な調理で食べられる
    • 減塩メニューやヘルシーメニューがある
    • 味が美味しい
    • シルバー割引がある

高齢者の宅配サービス選びのポイントとしては、和食中心で調理が簡単なことです。

食材宅配の惣菜・冷凍弁当は、栄養士がメニューを考案している本格的な健康食が多くあります。しかも、健康食品=薄味というイメージがあるので、味が美味しいものでなくてはなかなか続けれません。

高齢者向けのおすすめの食材宅配サービスはヨシケイ

ヨシケイは、当日分の食材のみを毎日無料で配達してくれるサービスです。ヨシケイは全国のほとんどの地域で利用できます。

現地のヨシケイスタッフが直接自宅まで届けてくれるので、注文している会社の人と直接会話ができるというにも高齢者にとっては安心の一つです。

ヨシケイでとくにおすすめのメニューがすべて専属の栄養管理士によって考えられた「和彩ごよみ」です。和食中心としたメニューで調理が必要で低価格メニューからレンジで暖めるだけの手軽なおかずまで4つのコースから選べます。

また、「和彩ごよみ あおば」は1人前からの注文が可能で、すべて400カロリー以下のレンジで暖めるだけの手軽なおかずのセットになります。

シルバー割引がある食材宅配

現在、送料(手数料)が安くなるシルバー割引があるのは以下の食材宅配サービスになります。

コープデリ 世帯全員、単身者、夫婦二人うち一人が満65歳以上の方手数料が無料。
パルシステム 世帯全員(一緒に住む家族全員)、単身又は夫婦二人のうち一人が満70歳以上の方は手数料が半額。

シルバー割引以外では、定期購入することによって価格を抑えて購入できることもあります。

例えばわんまいるの定期購入コースに加入することによって通常より約15%安く購入できます。

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家族を笑顔にするために

食材宅配サービスは、すべての世帯や年齢の方の生活スタイルに合わせられるように、子育てママ向けにベビーフードなどの様々な商品の開発や工夫、送料の子育て割引やシルバー割引サービスなどを行っています。

スーパーに行くより費用が高いのは確かに事実ですが、費用ばかり気にして栄養の偏った食事や、慌てて食事の用意をするとかえって疲れてしまい健康にもよくありません。利用をはじめた方は「もっとはやく利用すればよかった」と思う方も多くいらっしゃいます。

食材宅配を利用すれば、毎日の献立を考える時間や買い物に行く時間を自分や家族のための時間に利用できたり、安全性が高く旬の美味しい食材で夕食を作ることで、食事中の家族の会話もはずむはずです。

また、離れて一人で暮らす家族にも毎週栄養が整った食事が届いていると知るだけで安心できます。

健康的な生活は、食事だけでなく気持ちの余裕も大切です。ぜひ食材宅配で時間の余裕を手に入れましょう。