一人暮らしや単身者向けのおすすめの食材宅配5選

一人暮らしや単身者の皆さんは毎日の食事を簡単に済ませたりしていませんか?

コンビニ弁当をレンジでチンするだけ…、それも面倒でおやつで済ませてしまうなんて方もいるのではないでしょうか?

お子様がいるご家庭をお持ちの方などは、栄養価やボリュームを考えた献立を毎日作られていますが、お一人だとついつい簡単なものになってしまいがちですよね。

しかし、こんな食事を続けていては栄養価も偏ってしまい、体調面に影響があるのでは…と不安に思っている方もきっといらっしゃるはず。

そうした方にぴったりなのが、食材宅配サービスです。1人前の1食がセットになった商品もあり、とても使いやすいんですよ!

一人暮らしで食材宅配を利用するメリット

一人暮らしだし、食材宅配サービスを利用するなんて想像できないと考える方も多いでしょう。

しかし一人暮らしや単身者の方でも、生活に食材宅配を取り入れることは以下のようにメリットがたくさんあります。

一人暮らしで食材宅配を利用するメリット

    • 買い物に行く手間が省ける
    • 食品の管理がスーパーより厳しく、安全性が高い
    • 食費の計算がしやすく、ムダ遣いが減る
    • セットものは特に便利!

買い物に行く手間が省ける

一人暮らしや単身者の方は、ほとんど朝から夕方または夜間までフルで仕事をしている方が多いのではないでしょうか?

その場合、買い物にいくころにはヘトヘトに疲れ切ってしまい献立を考えるどころか料理をする気が起らず、ついついカップラーメンや惣菜に手が伸びてしまうなんてこともあります。

食材宅配サービスなら、仕事が休みの休日に自宅でゆっくり献立やメニューを選びあとは注文しておくだけでまとめて食材の買い物が済んじゃいます。

仕事で帰りが遅く受けとりができないときも、保存BOXに入れて玄関先に置いてくれるので、仕事が終わったらまっすぐお家に帰るだけで買い物に出かける必要がなくなるんです。

食品の管理がスーパーより厳しく、安全性が高い

近年では、無農薬や無添加のオーガニック食材がよくテレビで紹介されたりしますよね。

しかし実際スーパーに行くとどれがオーガニック食材?と迷ってしまいます。食材に産地なども記載されていますが一つ一つ確認するのは結構面倒です。

食材宅配サービスなら、食材のほとんどが農家の方の顔がわかる産地直送の新鮮な野菜や、厳しい管理の行き届いた加工工場から出荷されたお肉や魚のみを使用しているので大変安全です。

注文の際にチラシやWEBで商材の産地がすぐにわかるので、安全で新鮮な食材がさくっと買えます。

食費の計算がしやすく、ムダ遣いが減る

スーパーでの買い物は税込み表記だったり税別表記だったりとお店によって違っています。スーパーのカゴにどんどん食材を入れていき長い列のレジに並んでお会計すると、思ったより予算オーバーしてしまったなんてこともあります。しかしレジ会計がすんだあとに商品をキャンセルする方はまずいらっしゃらないでしょう。

食材宅配なら、ネットやアプリで注文する際に合計金額がわかったあとに会計という形になるので、すこし予算オーバーしたときも戻って食材キャンセルも簡単にできます。

高いイメージの食材宅配サービスですがかえって無駄な買い物が減るので節約に繋がります。

セット商品は特に便利!

食材宅配サービスには、野菜やお肉のカットがすでに済んでいる料理キット(ミールキット)が販売されています。

自宅に届いたらあとは炒めるだけなので料理が苦手な方でも簡単に栄養バランスの整った食事をとることができます。

食材とレシピがセットになった食材セットもるので、料理のレパートリーを増やしたいという方にもセット商品はおすすめです。

食材宅配サービスおすすめ5選を紹介

一人暮らしや単身者の方にとって使いやすい食材宅配サービスはどこなのか?初めて利用される方は特に気になりますよね。

そこで、食材宅配サービスについて、おすすめ順に詳しくご紹介していきます!

1位オイシックス

オイシックスおすすめポイント

    • レシピ付きで簡単!
    • 食材・調味料も最適量がセット
    • 1品ごとに栄養も彩りもバランス良し!

オイシックスは、有機野菜などの厳選された食材を中心に、暮らしに役立ち、体にもやさしいものをお届けする宅配サービスです。

定期会員になると、野菜はもちろん肉、野菜、加工品などをセットにして毎週届けてくれます。約4,000種類も取扱いアイテムがあり、自由に選べるのも魅力的です。

野菜はできる限り農薬使用量を減らし、牛や豚などの肉も飼料の配合内容・配合比率にまでこだわっています。健康にも害がないので、外食が多くなりがちな一人暮らしの人も、安心して食べることができます。

オイシックスのおすすめ商品

KitOisix


一人暮らし・単身者に特におすすめなのが、KitOisixという商品です。

「ハンバーグ」や「鶏の照り焼き」などの主菜のほか、「たけのこごはん」などのごはんもの、「たっぷりケールのチーズサラダ」など、食卓を豊かにしてくれるお惣菜のセットをリーズナブルに購入することができます。

野菜や肉などの食材のほか、調味料なども分量がセットされており、レシピを見ながら作れることも嬉しいポイントです。

冷凍食品

湯せんで簡単にできるハンバーグなど、冷凍食品もとても充実しています。冷凍ですが、こだわり食材を使用しているので安心して食べることができますよ。

料理が苦手だけど、温かいできたての食事が摂りたいかたにおすすめです。

2位ヨシケイ

ヨシケイおすすめポイント

    • 生活スタイルで選べる豊富なコース
    • 専属栄養士が熟考して作ったメニュー
    • 送料無料で、毎日違うメニューが届く

栄養を考えるのも料理を作るのも面倒!と感じる一人暮らし、単身者の方におすすめなのがヨシケイです。

食材がセットされたキットと冷凍などで届く調理済みのものがあり、色々なコースがあって、自らの生活スタイルに合わせたものを選ぶことができます。

また、ヨシケイのメニューはどれも専属の栄養士が栄養バランスを考えて作っているものなので、栄養面でも安心度満点です。

ヨシケイのおすすめ商品

ヨシケイには様々なコースがあるのですが、その中でも一人暮らし単身者におすすめのものは以下の3点です。

Y*デリ

一人暮らしでお料理が苦手な人に、おすすめなのがY*デリです。電子レンジや湯せんで簡単にお惣菜が完成するうえ、和食・洋食・中華とメニューのバラエティも豊富です。

ヘルシーメニュー

カロリー制限、糖質制限、塩分制限が必要な方も、一人暮らしなどの場合、1食ごとに気遣って作るのは大変ですよね。
ヘルシーメニューは、健康的な食生活に気遣った冷凍弁当が届くサービスです。長期保存もできますよ。

あおば

シニア世代向けの和食中心メニューで一人前から注文できます。高齢で一人暮らしの方におすすめのコースです。

買い物に行く必要もなく、面倒な下ごしらえはせずレンジの温めや湯せんなどの調理のみで簡単に食事ができあがります。

3位らでぃっしゅぼーや

らでぃっしゅぼーやおすすめポイント

    • こだわり食材だから健康面でも安心
    • ネットから簡単に注文できる
    • キットも食材も頼める

安心安全の食材を届けることで人気を誇るらでぃっしゅぼーや。

季節の野菜や肉、卵、加工品などをセットした定期宅配のほか、会員となるといつでも自由に食材をネットで選んで買うことができます。

こだわりの食材と届ける企業として歴史がある点も、安心できるポイントの一つです。

らでぃっしゅぼーやのおすすめ商品

お子様がいるご家庭に向けた商品が多いように思われますが、意外と一人暮らしでも使えるものもあります。

プチぱれっと

らでぃっしゅぼーやが契約農家から仕入れたお野菜のみが届けられるコースで、一人暮らしでも食材の素材にこだわりたいと言う方にはぴったりです。

旬の食材が届くので、季節を感じながらお料理を作ることができるので、レパートリーも増えそうですね。平飼い卵をセットすることもできます。

スーパーでは買えないような新鮮な食材の購入ができるのも食材宅配サービスの強みです。

10minMealKIT

らでぃっしゅぼーやの野菜を使ったメニューを作ることができる料理キットです。

カット野菜や調味肉などがセットされ、炒めるだけ、炊くだけなど、名前通り10分ほどの時間で簡単に作ることができます。

ただし、料理キットの多くは2人前からの注文になります。2人前を注文して余った分は翌日の朝食か弁当に入れたりと活用してみましょう。

ひとつ注意したいのは、料理キットは新鮮な食材を使用しているため賞味期限が短くなっています。届いたら早めに食べきるようにしてください。

4位シュガーレディー

シュガーレディーのおすすめポイント

    • 好きなお惣菜を選べる
    • 調理がとても簡単
    • 魚介の骨を抜くなどの気遣い

ダンサーやミュージカル女優、モデルさんなどが、SNSで紹介したりしていることでも知られるオーガニック食品の宅配サービスです。

こだわりの肉、魚介、野菜を使った商品がたくさん揃っています。加工品も味が美味しいと評判で、魚介類は骨を抜いて加工されていたりなど、難しい調理過程は済んでいますので簡単に調理ができます。

シュガーレディーのおすすめ商品

基本的に冷凍で届くものが多いですが、賞味も長く簡単に調理できるので、一人暮らしにはぴったりです。

オーガニック野菜

有機JAS認定のオーガニック野菜には様々な種類があり、大体が冷凍商品となります。中でもゆで野菜をミックスしたものが様々なお料理に使えるので便利です。

煮物用、サラダ用とあり、用途がわかりやすい商品が多いので、一人暮らしで料理がまだ初心者の方にもいいですね。青ねぎのみじん切りやささがきごぼうなどもあるので、備えておくと色々使えます。

健康楽膳セット

100歳まで元気に!プロジェクトと題して、健康サポートだけでなく味にもこだわって作られた商品です。

野菜をたくさん使っていたり、塩分を加減していたりなど健康に気遣ったお惣菜のシリーズです。和食だけでなくカレーやハンバーグなどの洋食もあるので味に飽きてしまうこともありません。

電子レンジや湯せんで簡単に調理でき、必要な栄養も一緒に取れるのも一人暮らしの方にはポイントが高いといえます。

5位コープデリ

コープデリのおすすめポイント

    • 宅配のサイクルを選べる
    • 安心・安全な食材
    • 食材以外に生活用品も注文できる

コープデリはいわゆる「生協」と呼ばれるもので、単身世帯はもちろん、子育て世帯、高齢者世帯など、様々な暮らし方にフィットする汎用性の高いサービスです。

現在は、関東・甲信越の方のみのお届けとなっています。週1回から、週3回からと宅配サービスや注文方法を選べるのもいいですね。

食材にもこだわっているので、一人暮らしで栄養が気になる方にも自信を持っておすすめできるサービスです。

コープデリのおすすめ商品

単品で野菜などももちろん頼めますが、調理ずみのものも揃っており、一人暮らしの方の強い味方です。一部をご紹介します。

コープデリ・ミールキット

カット済み野菜と、肉や魚、そして調味ダレがセットとなっているので、加熱するだけの簡単調理でできあがります。

2〜3人前で届くので、一人暮らしの場合は、一気に作って小分けにして保存しておくといいかもしれませんね。

例えば、骨取りさばの味噌煮など骨を取ったお魚のお惣菜はとても食べやすいので、高齢者の単身世帯の方も安心して食べられます。

まずはお試しセットからはじめよう

おすすめの食材宅配サービスの特徴や商品について紹介しましたが、写真や資料だけでなく、「試食してみたい」と思われる方もいらっしゃったのではないでしょうか。

多くの食材宅配サービスでは、お試しセットの注文ができます。お試しセットを頼んだからといって必ず入会しなくてはいけないというわけではないので、もし気に入らなければ「味が合わなかった」と言えば大丈夫です。

失敗しない食材宅配サービスのはじめ方

お試しセットで味が気に入れば詳しい資料内容に確認した上で入会するようにしましょう。

食材宅配サービスで栄養バランスの取れた食生活を

一人暮らし、単身者だと、なかなか踏み出せない食材宅配サービスの利用ですが、一度使うと便利で簡単に食生活を充実させられることを実感できるはずです。

また、栄養バランスだけでなく、カロリー計算された料理キットや弁当もあるので、体型が気になる方にも食材宅配はおすすめです。

食材宅配サービスを上手に使って、一人暮らしでもしっかり生きることに大切な「食」を楽しんでくださいね。